Innere Antreiber
Situationen und Lebensphasen, die sehr anspruchsvoll und mit einem hohen Stresspegel verbunden sind, gibt es in jeder Biografie und vielleicht steckst du gerade mittendrin. Im Coaching – wenn es um Stress geht – spielen die inneren Antreiber oft eine sehr grosse Rolle. Doch bevor ich das näher erläutere, möchte ich kurz differenzieren. Die Ursachen für […]
Werte und Erfolg
Gemäss einer ETH-Studie1 erhöht eine kurze Reflexion über die eigenen Werte die beruflichen Erfolgschancen. Die Ergebnisse eines Online-Experiments deuten beispielsweise darauf hin, dass die Aussichten, innerhalb von vier Wochen einen Job zu finden, sich verdoppeln können. Werte sind für mich persönlich schon sehr lange ein zentrales Thema, mit dem ich mich schon über 20 Jahre […]
Kompetenzen zum Muttertag
Allen Müttern wünsche ich einen wunderschönen Muttertag, lasst Euch von Euren Liebsten heute 💝 mit Blumen beglücken💝 umarmen💝 bekochen💝 Zeit schenken💝 lieb haben Ihr seid phantastisch!!!! Als Mutter verdienst du definitiv Anerkennung und du darfst dir auch mal selbst auf die Schulter klopfen. Ist dir bewusst, dass du in deiner Rolle ganz viele Kompetenzen aufgebaut […]
Reflexions- Frei- und Entwicklungsräume
Viele nutzen die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr, um zurückzublicken und Pläne für die Zukunft zu schmieden. Freiräume während des Alltags zu schaffen, ist nicht immer einfach. Abstand, inspirierende Umgebungen, Weitblick oder Ruhe sind gute Nährstoffe für Reflexion und Entwicklung. Oft sind es die Schritte, die den Prozess zum Nachdenken anregen. Meine Kunden reflektieren das […]
Mein Sommerhighlight!
… wenn bereits die Vorbereitung glücklich macht!… toll dass dieses Thema Einzug in die Schweizer Berufsschulen findet! Bei der jährlichen Eröffnungskonferenz eines Berufsschulzentrums war ein Nachmittag für die Gesundheit der Mitarbeitenden vorgesehen. Schön dabei war, dass nicht nur Lehrkräfte, sondern Schulleitung, administrative Mitarbeitende, Hauswart und sogar Lernende teilgenommen haben. Die Mitarbeitenden konnten jeweils 2 aus […]