Innere Antreiber
Situationen und Lebensphasen, die sehr anspruchsvoll und mit einem hohen Stresspegel verbunden sind, gibt es in jeder Biografie und vielleicht steckst du gerade mittendrin. Im Coaching – wenn es um Stress geht – spielen die inneren Antreiber oft eine sehr grosse Rolle. Doch bevor ich das näher erläutere, möchte ich kurz differenzieren. Die Ursachen für […]
Blühende Teams
Wären die Mitarbeitenden im Unternehmen genauso homogen wie dieses Mohnfeld, dann wäre Führung um ein Vielfaches einfacher. Sobald jedoch eine Führungsrolle die Verantwortung für Menschen beinhaltet, hat sie sehr viele Parallelen zur Arbeit eines Gärtners. Dazu – für Interessierte – einen kleinen Ausflug in die Kräuterkunde (oder nach unten scrollen) Kräuterkunde für neu ernannte Gärtner […]
Wahre Stärken erkennen
Wenn ich Klienten nach ihren Stärken frage, erhalte ich oft Schulterzucken oder sehr konkrete Hinweise auf ihre Schwächen. 2/3 der Menschen können nicht auf Anhieb ihre Stärken benennen, fand Dr. Alex Linley heraus. Er hat umfangreiche Forschung über menschliche Stärken und deren Anwendung im beruflichen und privaten Leben betrieben. Und nur 20 Prozent der MitarbeiterInnen […]
Werte und Erfolg
Gemäss einer ETH-Studie1 erhöht eine kurze Reflexion über die eigenen Werte die beruflichen Erfolgschancen. Die Ergebnisse eines Online-Experiments deuten beispielsweise darauf hin, dass die Aussichten, innerhalb von vier Wochen einen Job zu finden, sich verdoppeln können. Werte sind für mich persönlich schon sehr lange ein zentrales Thema, mit dem ich mich schon über 20 Jahre […]
Kompetenzen zum Muttertag
Allen Müttern wünsche ich einen wunderschönen Muttertag, lasst Euch von Euren Liebsten heute 💝 mit Blumen beglücken💝 umarmen💝 bekochen💝 Zeit schenken💝 lieb haben Ihr seid phantastisch!!!! Als Mutter verdienst du definitiv Anerkennung und du darfst dir auch mal selbst auf die Schulter klopfen. Ist dir bewusst, dass du in deiner Rolle ganz viele Kompetenzen aufgebaut […]
Für immer. Für immer?
Letztes Wochenende hatte ich das Vergnügen, ein paar sonnige Tage in Hamburg zu verbringen. Am Kaiserkai, das ist die Brücke zur Elbphilharmonie, sind mir diese Liebesschlösser aufgefallen. Die Tradition der Verliebten, die sich inzwischen weltweit ausgebreitet hat, kommt ursprünglich Italien: Das Schloss, ein Symbol für die Beziehung, wird verriegelt, der Schlüssel ins Wasser geworfen und […]
Fallbeispiel Job Crafting
«Caro, ich glaube ich brauche dich… ich weiss nicht, was ich tun soll… genau genommen weiss ich nicht mal, was ich will… doch ich weiss, dass es so auf Dauer nicht weiter gehen kann.» Mit diesen Worten ist Anna (Name geändert) zu mir gekommen. Auf Nachfrage, wo denn genau der Schuh drückt, kommt eine ganz […]
Hamsterkarriere: Symptome und Lösungen
«Chico» ist einer der 3 quirrligen südamerikanischen Degus, die letzten Herbst bei uns zu Hause eingezogen sind. Das neuliche Beobachten von Chico – mein persönlicher Bio-TV 📺 – erinnerte mich irgendwie an einige meiner Klienten, die ständig von ihrem Hamsterrad erzählen. Obwohl dieser kleine sportliche Kerl kein Hamster ist, dreht er täglich unermüdlich seine Runden, […]
Fehlerfreie Illusion oder Realität?
Ich mache keine Fehler. Und wenn doch? Vertuschen. Abtauchen. Kennst du auch die peinlichen Situationen, in denen du am liebsten in ein Mauseloch (alternativ in die KI-Welt) verschwinden willst? Im Berufsleben passieren Fehler. Trotzdem reden wir oft lieber über Erfolge, insbesondere auf den Social Media Kanälen wie LinkedIn. Dabei tragen die Fehler oft deutlich mehr […]
Wohin geht’s zum Glück?
Dein psychologisches Wohlbefinden ist abhängig von deiner Denkweise, deiner Umgebung sowie den Ereignissen und Interaktionen mit deinen Mitmenschen. Die Psychologin Carol Ryff entwickelte, basierend auf zahlreichen Theorien und Forschungen, eine Skala des psychischen Wohlbefindens. Sie stellte fest, dass folgende 6 Faktoren Einfluss auf unser Wohlbefinden haben. Die Fragen sollen dir eine kleine Reflexionshilfe geben, vielleicht […]